2011年09月30日のツイート
@yasushitombo: 【続】日常的に瞑想的なヨーガに馴染んでないとこういうふうにはいかないと思います。
@yasushitombo: 【雑】中間報告ですが、「眠りのヨガ」でボディースキャンしてから寝ると睡眠時間4?5時間で支障ないみたいです。ヨーガで睡眠時間が短くなるという話、体験しちゃった。
@yasushitombo: 【続】日常的に瞑想的なヨーガに馴染んでないとこういうふうにはいかないと思います。
@yasushitombo: 【雑】中間報告ですが、「眠りのヨガ」でボディースキャンしてから寝ると睡眠時間4?5時間で支障ないみたいです。ヨーガで睡眠時間が短くなるという話、体験しちゃった。